누구나 날씬한 몸매를 꿈꾸지만 쉽지 않은 고지다. 힘들고, 지겹고, 돈까지 들였건만 부작용이나 요요현상으로 다이어트 전보다 비만이 더 악화될 수도 있다.
하지만 쉽고, 재미있고, 저렴한 비용으로, 더욱이 다이어트 전문의사와 함께 할 수 있는 다이어트 기법이 있다면? 한번 생각해봄직하다.
인터비전21이 내놓은 ‘한의사 최승과 함께 하는 한방 댄스 다이어트’가 바로 그것.
지금은 30대 중반의 아줌마라고는 도저히 믿어지지 않는 날씬한 몸매와 미모를 갖고 있지만, 최승씨도 ‘춤’으로 8㎏이나 뺀 경험이 있다. 이 비디오는 한의사 최승씨가 직접 체험한 오랜 임상경험을 바탕으로 누구나 즐겁게 따라할 수 있는 처방이라는 점에서 이제까지 출시된 다이어트 비디오와는 근본적인 차이가 있는 셈이다.
실제로 이 비디오는 지방을 연소시킬 수 있도록 유산소 운동을 중심으로 인체 모든 부위의 근육을 적극적으로 활용해 살이 날씬하게 빠지도록 고안됐다. 기존의 비디오가 부위별 셰이핑 운동이나 스트레칭 위주로 편성돼 있어 ‘몸매 가꾸기’에 효과적인 것과 비교하면 확실히 차이가 있다. 또 단순 반복운동이 아니라 댄스이기 때문에 즐겁게 꾸준히 할 수 있다는 점, 무용치료의 심리적 특성에 따라 스트레스를 해소하고 자신감을 찾아주는 것도 효과다.
30분만 즐겁게 춤을 춰보자. 그러면 전혀 다른 모습의 자신을 발견하게 될지도 모르겠다 문의 (02)515-8572, 3
<정은아기자 eajung@etnews.co.kr>