[새로나온 책] 서른이 넘으면 왜 항상 피곤할까?

　◇서른이 넘으면 왜 항상 피곤할까?=독자에게 맞는 운동이 어떤 것인지, 어떻게 운동해야 확실한 효과를 얻을 수 있는지 알려준다. 부담 없이 체력을 단련하거나 여기저기에 붙은 군살을 없애려는 사람, 20대 시절의 체력을 회복하려는 사람에게 안전하고 확실하게 힘을 기를 수 있는 운동의 종류와 방법 등을 구체적으로 제시했다. 30대에 들어서면서 급격하게 떨어진 체력을 관리하려는 직장인이 기본적으로 알아야 할 건강과 운동에 관한 모든 것을 담아내려 노력했다. “30대는 체력 관리의 마지막 기회”라며 “더욱 쉽게 기회를 잡게 도와주겠다”고 했다. 구스바야시 노부마사 지음. 홍성민 옮김. 민음인 펴냄. 1만2500원.