◇이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙=습관을 바꾸려 노력한 우리 몸과 마음이 옛 습관으로 되돌아가지 않으려면 100일 동안 참아야 한다고 주장했다. 30일 정도로는 금세 옛날로 돌아갈 것이란다. 바꾸기 쉬운 습관일 때는 66일 정도면 개선할 수 있지만, 되돌릴 수 없을 새로운 습관을 만들려면 꼭 100일이 넘어야 한다는 게 지은이의 ‘이기는 습관 만들기 법칙’이다. 지은이는 자신이 만든 100일 행동 지침을 따르면 금연, 살 빼기, 승진은 물론이고 사업 성공, 관계 개선, 입시 성공도 가능할 것으로 자신했다.
강상구 지음. 원앤원북스 펴냄. 1만3000원.