양파 다이어트 방법 양파 쉐이크
백두산 유현상이 20kg 체중감량 사실을 알려 양파 다이어트 방법에 네티즌들의 관심이 집중됐다. 그 중에서도 양파 쉐이크가 지방해독에 좋은 식품으로 알려져 눈길을 끈다.
지난 6월 9일 방송된 MBC `기분좋은날’ 에서는 박경호 원장이 출연해 소고기를 건강하게 먹기 위해서는 ‘양파’를 함께 먹어야 한다고 추천했다.
박경호 원장은 “건강하기 위해서는 피가 잘 돌아야 되는데 그렇지 않으면 심장질환이나 뇌졸중이 걸릴 수 있다”며 “이런 문제점을 잘 해결할 수 있는 식품이 양파다”고 말하며 해독식품으로 양파를 추천했다.
이어 박경호 원장은 “양파를 간단하게 먹기 위해 쉐이크로 만들었다. 양파 쉐이크는 고기 먹을 때나 고기 먹고 나서 먹으면 건강하게 고기를 먹을 수 있다”며 “양파 쉐이크는 간단하게 만들 수 있지만 그 효과는 크다”고 말했다.
양파쉐이크에 효능에 대해 설명을 마친 박경호 원장은 “양파를 4분 정도 전자렌즈에 돌린 다음 견과류, 조청, 두유 등을 넣고 믹서기에 갈기만 하면 된다”고 양파 쉐이크 만드는 비법을 알려줬다.
온라인뉴스팀 online@etnews.com