번아웃 증후군 극복법
번아웃 증후군 극복법이 네티즌들 사이에서 화제다.
번아웃 증후군(burnout syndrome)이란 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체·정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상이다.
특히 번아웃 증후군은 수면장애와 우울증을 유발할 우려가 있어 극복 방법을 잘 알아 두는 것이 중요하며, 극복법으로는 숙면 데이트 혼자만의 취미 즐기기 등이 있다.
번아웃 증후군 극복법에 네티즌들은 "번아웃 증후군 극복법, 참고해야지", "번아웃 증후군 극복법, 직장인들에게 꼭 필요하네", "번아웃 증후군 극복법, 다양하구나", "번아웃 증후군 극복법, 혼자만의 시간이 중요하네" 등의 반응을 보였다.
온라인뉴스팀 online@etnews.com