천기누설 된장차
천기누설 된장차 레시피가 공개되었다.
지난 20일 방송된 MBN ‘천기누설’에는 `50인의 한의사가 추천하는 여름 보양식`이라는 주제로 무더운 여름철 내 몸을 보호하고 건강하게 만드는 특별한 음식이 소개됐다.
이날 방송에서 소개된 보양식 중 하나인 우리가 흔히 섭취하는 ‘된장’으로 만든 특별한 여름 보양식 ‘된장차’는 일반 물 또는 자신만의 건강 재료를 넣고 끓여 식힌 육수에 된장 한 숟가락을 넣고 잘 저어 마시는 것이다.
천기누설 된장차 여름철 보양차로 추천한 이은미 한의사는 “배가 많이 나온다는 것은 하복부에 순환이 잘 안 되고 있다는 뜻이다”면서 “순환이 안되면 기능이 떨어지기 때문에 기혈이 막히게 되는 것이다. 꾸준히 3개월 정도 된장 차를 복용하면 배가 들어가는 것은 물론 변비가 완화되고 나아가서는 간장이나 자궁 기능까지 개선되는 것을 확인할 수 있을 것”이라 말했다.
최경희 가정의학과 전문의는 “된장 차 섭취 시, 나트륨 배출을 위해 꼭 하루에 물 1.8~2리터 이상을 충분히 섭취하는 것이 좋다"고 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 덧붙여 설명했다.
온라인뉴스팀 online@etnews.com