굳이 오랜 시간 투자하지 않아도 단기간에 확실한 다이어트 및 체중감량의 효과를 보고 싶어하는 현대인들에게 칼로리 소모가 높으면서도 누구나 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 스피닝의 인기가 날로 높아지고 있다.
흥겨운 음악에 맞춰 모두가 함께 운동을 하기 때문에 금방 질리지 않아 운동에 대한 관심이 없던 이들이나 지속적으로 운동하는 일이 지루하게만 느껴졌던 이들에게도 선호도가 높은 것.
특히 스피닝은 전신 유산소 운동인데다 처음 스피닝을 접하는 이들도 특별한 기술을 익히지 않아도 쉽게 따라 할 수 있는 만큼 몸매관리를 희망하는 10대, 20대 여성이나 건강관리를 희망하는 중, 장년층도 두, 세번만 따라 해 보면 쉽게 익힐 수 있어 활용도 또한 우수하다.
이에 부산지역에서 스피닝 수업을 진행하는 오영애 대표는 “단기간에 확실하게 다이어트 효과를 볼 수 있는 개인피티(PT)를 비롯해 다양한 운동효과를 내 몸에 맞게 확실하게 관리할 수 있다는 점이 장점이다”며 “그 인기를 반영하듯 부산지역만 하더라도 부산스피닝, 부산스피닝자격증, 부산스피닝강의, 부산스피닝수업, 부산스피닝 등에 대해 문의하는 이들이 상당수”라고 조언했다.
부산지역에서 유일하게 스피닝 자격증 발급기관 선정되어 많은 이들에게 전문적인 지식을 토대로한 올바른 스피닝 운동법을 비롯해 다양한 효과를 알리는데 앞장서고 있는 부산스피닝전문 ‘스핀업스피닝’(www.spinupspinning.com)은 마음이 즐거워야 몸도 즐거워진다는 이념을 바탕으로 센텀점, 남천동, 경대, 하단동 등의 지역에서 스피닝의 폭넓은 인기를 이끌고 있다.
스핀업은 스피닝 인기를 대표하듯, 국내 전 지역 축제 및 중국까지 초빙 공연을 다니며, 그 인기와 건강을 이끌고 있다.
건강에도 좋고, 신나서 더 즐거운 스피닝강습을 개인 역량 따라 난이도 조절을 함은 물론 지루하게 느껴지지 않도록 스피닝전문강사가 전문적인 프로그램으로 운영해 함께 하며 몸과 마음이 모두 건강해짐은 물론, 운동으로 되찾은 활기로 즐거운 생활을 할 수 있도록 도와 꾸준히 스피닝강습을 받는 이들도 많다.
누구나 쉽게 기본 사이클을 바탕으로 음악의 BPM에 맞춰 몸을 좌우로 움직이다 보면 단기간 내 빠른 운동효과를 볼 수 있는 만큼, 활기찬 스피닝으로 몸과 마음의 건강을 지켜보는 것은 어떨까.
온라인뉴스팀