에일리 체중감량 비결 다이어트
가수 에일리가 1년 2개월 만에 컴백하며 총 10kg 체중 감량에 성공했음읋 밝혀 이목을 모으고 있다.
에일리는 25일 3번째 미니 앨범 ′MAGAZINE′ 발매 기념 쇼케이스를 열고 언론에 타이틀곡 ′손 대지마′ 무대를 최초로 공개했다.
이날 에일리는 앨범을 준비하며 가장 힘들었던 점을 "살 빼고 노래를 연습하는 것"으로 꼽았다. 그는 "힘이 빠지고 매일 매일 쓰러질 것 같았다. 근데 안쓰러지더라"고 밝혀 웃음을 자아냈다.
이어 에일리는 구체적인 감량 방법도 공개했다.
에일리는 "다이어트는 식단으로 뺐다. 하루 500kcal만 먹으면서 버텼다. 새우 소고기 게살 닭가슴살로 단백질을 보충하고 야채 두컵씩 한끼에 먹었다"면서 "운동은 따로 하지 않았다"고 고백했다.
총 얼마나 체중을 감량했냐는 질문에, 에일리는 "10kg정도 뺐다"면서 "불과 한 달여 만에 급하게 살이 빠졌다. 일부러 그렇게 빨리 빼려고 한 건 아닌데, 갑자기 많은 에너지가 빠져 나가니까 체력이 많이 부족하더라"고 고충을 털어놨다.
한편 25일 컴백한 에일리의 미니 3집 ′MAGAZINE′에는 타이틀곡 ′손 대지마′ 외에 다이나믹 듀오와 함께 부른 ′미치지 않고서야′, 에일리 자작곡인 ′이제는 안녕′, ′문득병′과 ′TEARDROP′까지 총 5곡이 수록됐다.
에일리 체중감량 비결 다이어트
온라인뉴스팀 online@etnews.com