학생들이 스트레스를 가장 많이 느끼는 부분은 학업이며, 가장 스트레스가 높을 때는 부모와의 관계속에서 일방적으로 잔소리를 들을 때 이라고 한다. 그 외 진로, 외모스트레스, 친구와의 관계를 꼽았다. 그래서 일까? 우리 대한민국 학생들의 스트레스는 세계 최고 수준으로 나타났다. 꿈을 위해서 달려 가는 것도 좋지만 순간 순간 스트레스를 푸는 방법을 찾는 것이 매우 중요하고, 부모와의 대화시간을 통해 자녀들의 고충을 이해하고 격려하는 것 또한 중요하다. 향후 대한민국의 미래를 본다면 학생들의 삶의 만족도 행복지수를 높이기 위한 대책마련이 시급하다.
음식을 급히 많이먹고 하면 소화가 잘 안되듯이 우리 뇌도 마찬가지 이다.
아무리 좋은 정보(학습)라 할지라도 소화과정이 없으면 내것으로 활용 할 수가 없는데, 요즘 EMDR수평안구운동이 우리 뇌 의 불필요한 기억(스트레스, 우울, 불안)을 정리할수 있는 운동으로 주목받고 있다.
꿈을 꾸는(REM수면)단계 에 하루 동안의 불필요한 기억을 정리하는 시간이라고 보면 되는데 그와 흡사한 원리로 수평안구운동을 통하여 REM수면 상태의 시간처럼 부정의기억을 버리고 긍정의 기억으로 전환 시켜 주는 안구운동이다.
또한 안구운동 자체는 여러 실험 결과 뇌를 활성화 시켜 주어 기억력운동, 창의력운동으로 잘 알려져 있다.
국내에서 처음으로 EMDR을 기반으로 한 아이스캔은 스스로 하기 힘든 수평안구운동을 유도하고, 학업에 지친 아이들의 정서적인 부분까지 고려한 특허받은 대한민국 제품이다.
아이스캔의 콘텐츠를 살펴보면 학생고민들어주기, 산만함 극복하기, 잡생각버리기,시험불안극복하기,부모님과의 갈등, 등 학습적인 부분에서부터 정서적인 부분까지 세심하게 콘텐츠를 개발하였으며, 앞으로 좀더 아이들의 마음을 공감하고 힘을 북돋아 주는 콘텐츠를 제작하겠다고 입장을 밝혔다. 실질적으로 아이스캔은 전국 학교에 보급되어 아이들과 선생님들의 스트레스 힐링 장비로 사용중에 있으며,400여점 이상의 콘텐츠는 콘텐츠 다운로드 센터(www.eyescancontents.com)에서 모두 무료로 제공하고 있다. 또한, 미리듣기와 스트레스 상태도 체크 해 볼수 있다.
이뉴스팀 e-news@etnews.com