컴퓨터 작업 피로 풀기
컴퓨터 작업 피로 풀기와 함께 손목터널증후군 초기증상과 함께 예방법도 덩달아 눈길을 끈다.
손목터널증후군 초기증상에는 손가락의 통증, 저림, 감각 저하 등을 동반하고 있는 것으로 알려졌다.
손목터널증후군 예방법은 바로 올바른 자세다. 손목은 사용 시 큰 압박을 받으므로 손목을 구부린 채 장시간 일 등을 하는 것은 좋지 않다.
또한, 컴퓨터 작업 시엔 의자 높이를 적절하게 조절해 손목이 과도하게 구부러지지 않도록 해야 한다. 중간중간 손목을 풀어주는 것도 좋다.
이를 접한 네티즌들은 "컴퓨터 작업 피로 풀기, 나에게 필요해" "컴퓨터 작업 피로 풀기, 틈틈이 풀어주자" "컴퓨터 작업 피로 풀기, 어깨도 뭉치는 것 같아" "컴퓨터 작업 피로 풀기, 스트레칭 필요해" 등의 반응을 보였다.
한편, 컴퓨터 작업 피로 풀기는 컴퓨터 작업에 장시간 몰입해 혈액순환 장애로 손이 저린 증상인 `손목터널증후군`을 사전에 예방할 수 있는 체조를 말한다.
조정혜 기자 life@etnews.com