기면증 증상
기면증 증상에 대한 관심이 높아지는 가운데, 숙면에 좋은 음식이 덩달아 네티즌들의 사이에서 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 `숙면에 좋은 음식`이라는 제목의 게시물이 올라왔다.
숙면에는 바나나, 양파 등이 도움된다. 양파는 혈액순환을 도와 불면증 해소에 도움을 준다.
또한, 마늘이나 연근, 사과 등도 몸의 피로를 풀게 해주어 숙면에 좋은 음식이다.
특히 숙면에 좋은 음식 중에 바나나는 `트립토판`이라는 성분이 숙면을 유도해 잠을 잘 못 자는 사람에게 도움이 된다.
이를 접한 네티즌들은 "기면증 증상, 아하 그렇구나" "기면증 증상, 새롭게 알게 된 사실이야" "기면증 증상, 적어두자" "기면증 증상, 숙면이 중요해" 등의 반응을 보였다.
한편, 기면증 증상은 주간 수면과다, 졸도발작, 수면마비, 입면기 환각, 각성기 환각 등이 있는 것으로 알려졌다.