상체 군살 없애기
상체 군살 없애기 위해서는 셀룰라이트를 잡아야 한다.
셀룰라이트를 잡는 운동의 기본 동작은 양손으로 수건을 잡고 좌우로 팽팽하게 당긴 다음 양팔을 위아래로 움직이는 것.
첫 번째 운동은 뒤쪽 팔뚝살과 옆구리 군살 제거 슬리밍 스텝으로, 수건을 팽팽하게 당겨야 한다.
두 번째 운동 상체 뒤쪽 군살 제거 슬리밍 업다운으로 좌우로 스텝하는 동시에 수건을 잡은 팔을 위아래로 올렸다가 내리는 동작을 반복해야 한다.
세 번째 운동은 슬림한 허벅지를 위한 슬리밍 트위스트로 양팔을 대각선으로 내리는 동시에 다리를 비틀어 올리는 동작을 반복한다.