'2TV 생생정보' 명절 후 스트레스 해소법? 바나나4개-지압15분-족욕
'2TV 생생정보'에서 명절 후 스트레스 해소 법을 소개했다.
31일 방송한 KBS2 '2TV 생생정보'에서는 바나나 4개 먹기, 지압, 족욕 등으로 스트레스 해소하는 방법이 공개됐다.
이날 '생생정보'에서는 명절 후 스트레스 제거 방법으로 바나나 4개 먹기, 지압, 족욕 등을 소개했다.
바나나 4개를 먹고 흡수할 수 있는 시간, 1시간이 지난 후에 검사한 결과 젖산이 많이 떨어졌다. 지압은 15분만 해도 피로도가 떨어졌다.
가장 효과가 좋은 것은 온족욕, 냉족욕 모두 효과가 있었다. 족욕 함으로써 전신의 피로를 풀어주고, 혈관을 확장시켜준다. 온족욕은 혈액순환을 해줘서 긴장을 풀어주고, 냉족욕은 급성 근육통과 부종을 완화시켜준다.
이윤지 기자 yjlee@etnews.com