'시서스'가 체중감량에 효과적인 것으로 알려지면서 화제가 되고 있다.
시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 말한다. 대표적인 효능은 바로 체중 감량에 도움이 된다는 것이다.
시서스에는 렙틴이란 호르몬을 조절해 포만감을 쉽게 느끼게 해 식욕을 조절한다. 또한, 세로토닌 호르몬이 적게 분비되면 스트레스로 인한 식탐이 증가할 수 있다. 이 식품은 세로토닌 호르몬 분비를 돕는다.
먹는 방법은 다양하지만, 주로 분말가루 형태로 섭취한다. 분말가루를 통해 쉐이크나 차를 만들어 섭취할 수 있고 추출물 제품을 섭취하는 방법 또한 있다.
하지만 최근 시중에 추출물 제품이 대량 출시되며 제품 선별에 대한 각별한 주의가 필요하다. 제품마다 효능도 다르고 가격도 천차만별이기 때문에 싸고 양이 많다고 무조건 구매하면 큰 낭패를 겪을 수 있다.
또한, 밀이나 우유, 계란, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 등에 함유된 성분들이 있기때문에 관련 알레르기가 있는 사람이 섭취할 경우 부작용이 일어날 수 있다.
임산부나 수유부, 건강에 문제가 있는 사람은 섭취 전 전문의와 상담하는 것이 바람직하다.
전자신문인터넷 윤민지 기자 (yunmin@etnews.com)