[오리쌤 이현지의 기초탄탄 레슨]집에서 하는 스웨이 교정 연습방법

이현지 프로가 집에서도 쉽게 할 수 있는 스웨이 교정 연습 방법을 소개한다. 사진촬영=이동근 기자

골프에서 흔한, 잘못된 동작 스웨이. 스웨이는 왜 발생하고 스웨이가 나오면 어떤 문제점이 있을까? 또 스웨이는 어떻게 교정할 수 있을까? 국가대표 상비군 출신 KLPGA 정회원 이현지가 집에서 할 수 있는 스웨이 교정 연습 방법을 소개한다.

스웨이는 백스윙 시 몸의 중심축이 잡히지 않고 중심축이 좌우로 흔들리는 동작으로 일반적으로 타깃 반대 방향으로 몸이 밀리는 스웨이가 가장 흔하다.

스웨이가 되면 방향이 틀어져 미스샷이 나오는 것도 문제이지만 정확성이 떨어진 만큼 비거리에도 손해를 본다. 이현지는 “백스윙 시 몸통이 우측으로 회전할 때는 백스윙의 중심 축이 되는 오른발이 버텨주며 회전이 되어야 힘이 비축되고, 비축된 힘이 있어야 다운스윙에서 파워를 낼 수 있다. 그래야 힘을 효율적으로 쓰게 되고 부상 없이 비거리를 멀리 보낼 수 있다”고 설명했다.

이현지가 소개하는 스웨이 교정 연습 방법은 다음과 같다.

벽에 머리를 대고 어드레스를 한다. 그대로 가슴 높이의 하프스윙까지만 스윙을 한다. 이때 엄지손가락 방향이 앞이나 뒤가 아닌 하늘을 향하고 있도록 스윙 연습을 한다. 엄지손가락이 앞을 보면 백스윙 톱에서 크로스오버 동작으로 이어져 푸쉬슬라이스나 훅 구질 미스샷이 나온다. 반대로 엄지손가락이 뒤를 보면 클럽이 쳐지면서 과한 플랫 궤도의 스윙이 나와 정확한 임팩트를 만들 수 없다. 이때 머리를 벽에 대고 위와 같은 하프스윙 연습을 하면 머리가 움직이는 것을 방지할 수 있고 중심축이 잡히면서 올바른 회전을 할 수 있게 도와준다.

국가대표 상비군 출신의 KLPGA 정회원 이현지는 중앙대학교 스포츠과학부 골프학과를 졸업한 뒤 프리랜서 레슨 프로로 활동하고 있다.

정미예기자 gftravel@etnews.com