⑭리버스 피봇, '골반 회전'으로 한 번에 고치기 [골프과외2-1인칭 시점 골프레슨]

골프과외 시즌2 열네 번째 편에는 리버스 피봇의 교정의 핵심, 골반 회전을 알아본다.

리버스 피봇은 백스윙 시 상체가 뒤집히는 동작을 말한다. 상체가 뒤집히는 이유는 스윙 시 체중 이동이 올바르게 이루어지지 않았기 때문이다. 리버스 피봇 교정의 핵심은 '골반의 올바른 회전'이다.

이현지 프로는 "백스윙할 때는 체중을 오른발에 두고, 다운스윙할 때는 체중을 왼쪽으로 이동한다는 체중 이동에 집중한 나머지, 백스윙 때 골반 회전에 신경 쓰지 못하면서 리버스 피봇이 나오게 된다. 즉, 백스윙 때 골반이 회전하는 게 아니라 밀리게 되는데, 이 상태에서 백스윙이 만들어지면 상체가 뒤집히는 듯한 자세가 나오게 된다"고 설명했다.

리버스 피봇은 체중 이동이 올바르게 이루어지지 않은 자세로, 정타율이 떨어지고 비거리에도 영향을 미친다.

리버스 피봇을 교정할 때는 자신의 백스윙 자세에서 가상의 선을 그려놓고 연습하면 도움이 된다. 골반이 밀리면 오른쪽 다리가 가상의 선을 넘어가고, 골반이 올바르게 회전하면 가상의 선 안에서 스윙이 이루어진다.

올바른 골반 회전으로 리버스 피봇 교정하는 방법, 영상을 통해 자세히 확인해보자.

KLPGA 정회원 이현지 프로와 함께하는 골프과외 시즌2에서는 프로의 레슨을 1인칭 아마추어 시점의 카메라를 통해 생생하게 전달하고, 아마추어 혼자서 연습할 수 있는 방법을 소개한다. 매주 화, 수요일 인터넷 포털 뉴스면과 전자신문 홈페이지 등에서 만날 수 있다.

국가대표 상비군 출신의 KLPGA 정회원 이현지는 중앙대학교 스포츠과학부 골프학과를 졸업한 뒤 프리랜서 레슨 프로로 활동하고 있다.

1인칭 시점 골프레슨 시즌2 이현지의 골프과외는 골프 IT 기업 브이씨의 골프 시뮬레이터 브랜드 VSE가 제작을 지원했다.

정미예기자 gftravel@etnews.com