[여성과학기술인 열전! 멘토링 레터]"꿈의 목록을 만들어라"

To. 사회 진출을 준비하는 후배에게

바람직한 삶의 모습은 자신이 좋아하는 일로 자신과 주변사람, 세상이 모두 번영하도록 하는 것이 아닐까요. 잘 살 방법을 찾으려면 먼저 자신이 어떤 경험이나 모습 등을 좋아하고, 무엇을 성취하고 싶은지 등 자신이 원하는 삶의 방식을 파악해야 합니다. 또 세상이 어떤지도 파악해야 할 것입니다. 이를 기반으로 자신이 어떤 철학을 가지고 어떤 면에서 어떤 식으로 사회에 공헌할지를 찾아 나아가야 하겠지요. 이에 몇 가지 조언을 드립니다.

자기 자신과 주변에 대하여 칭찬할 것, 감사할 것을 매일 5개 이상 쓸 것을 권해드립니다. 장·단점을 많이 생각하지 말고 칭찬 할 것은 무엇이든 사소한 것이라도 쓰는 것입니다. 재능 개발에 효과적인 강점 개발보다는 단점을 없애려는 분위기가 강해서, 우선은 강점과 장점에 더 주의를 돌리기 위함입니다. 사소한 것도 쓰시기 바랍니다. 같은 항목이 자주 나와도 괜찮습니다. 매일 하다 보면 자신과 주변의 행동과 특성에 좀 더 주의 깊게 관심을 가지게 됩니다. 가까이 있는 사람들에 대한 칭찬 기술도 늡니다.

어떨 때 자신이 생각하기에도 대견한 일들이 생기죠. 그 상황과 성취에 대해 적어보십시오. 무슨 상을 받는 일이 아니어도 좋습니다. 누군가가 자신이 한 일이나 뭔가에 대하여 칭찬을 했다면 이것도 훌륭한 성취일기의 소재가 될 수 있습니다. 힘들 때 자신을 격려하고, 부정적 시각으로 자신을 비하하지 않고 자신에 대한 객관적인 시각을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자신의 장점과 강점, 좋아하는 방식 등의 패턴을 보는데 큰 도움이 되고요. 이 성취일기가 취업을 위한 자기소개서 재료로 아주 훌륭하게 쓰일 수 있답니다.

자신이 어떤 일을 해보는 경험과, 다양한 일과 경험을 한 사람들을 직접 보고 배우는 경험은 매우 중요합니다. 그러나 폭과 다양성, 깊이에 한계가 있지요. 우리 생활 반경에서 만나는 사람은 대부분 자신과 비슷한 사람입니다. 지금 자신의 수준보다 위에 있는 사람들의 지혜와 경험을 얻기에도 한계가 있습니다. 그래서 책을 통한 간접 경험을 권합니다. 젊을 때에는 주변 일이 멋있어 보이고 좋아 보여서, 당장 내가 무엇에 집중해야 할지 다음 단계를 결정하기 힘들 때가 많습니다. 자신이 막연하게라도 꿈꾸는 일을 하는 사람이 쓴 책들을 읽어보길 권합니다. 내가 좋아한다고 생각했던 직업이나 일이 정말 내 꿈인지, 그냥 유행에 휩쓸린 것인지, 자신 안에 그 일에 어울릴 만한 작은 요소라도 있는지, 내 일이 아닌지 등을 좀 더 잘 알게 됩니다. 내 일은 아닌데, 그 분야의 책들이 재미있다면, 거기에 나의 일에 도움이 될 뭔가가 있고, 책을 읽으며 배우고 있다는 신호랍니다.

지금 선택이 정말 나의 길인지 아는 것은, 여러 가지 상황을 보고 이익을 계산하는 `생각`보다는 자신의 영혼인 때가 훨씬 많습니다. 자신의 영혼이 주는 느낌을 알도록 자주 자신을 들여다보시기 바랍니다. 규칙적으로 일기를 쓰거나 잠깐씩이라도 명상을 해보세요. 평소에도 깨어있는 의식으로 자신의 호흡과 생각, 몸 안의 느낌에 집중하는 명상기법들이 도움이 많이 됩니다.

한마디로 꿈의 목록을 적는 것입니다. 보통 꿈이라면 직책이나 직업을 주로 생각하는데, 사는 동안 이루고 싶은 나만의 프로젝트, 내가 일을 해나가고 싶은 삶의 방식도 꿈입니다. 이것들을 써보세요.

대담해지세요. 불가능해 보이더라도 정말 대담하게 원하는 것을 다 써보고 생각해보지 않으면 원하는 것을 잘 모를 수가 있습니다. 다리가 없이도 육상선수가 된 사례도 있습니다. 어느 위대한 정치가의 꿈은 대통령이나 세계기구 대표라는 자리가 아니라, 세계적 평화와 통일 등 큰 가치 실현에 공헌하는 것이었다고 합니다. 크게 생각하세요.

중요한 것은 현재 주어진 일들에 충실하면서 꾸준히 자신을 알아가는 작업들을 계속해 나가면서 꿈의 목록과 그림을 완성해나가는 것입니다. 이 과정을 통해 여러분이 아주 멋진 자신을 만나고 알아가며, 크고 개성적인 꿈으로 자신을 가꾸어 가시기 바랍니다.

From. 정재숙 한국전자통신연구원 선임연구원

제공:WISET 한국과학기술인지원센터 여성과학기술인 생애주기별 지원 전문기관

(www.wiset.re.kr)