발끝치기 운동 당뇨
발끝치기 운동 효과가 공개됐다.
12일 오후 방송된 TV조선 의학 토크쇼 ‘내 몸 사용 설명서’에는 발끝치기 운동이 소개됐다.
발끝치기는 발끝을 벽에 부딪치는 단순한 운동으로 놀라운 건강증진 효과가 있다고 전해졌다.
이날 방송에는 발끝치기 운동으로 시력이 좋아져 평생 쓰던 안경까지 벗었다는 장준봉(80) 씨가 출연했다.
장씨는 하루 2000회씩 발끝치기 운동을 1년간 꾸준히 한 덕분에 시력이 0.5나 올라가며 운전할 때도 안경을 쓰지 않게 됐다.
또 발끝치기 운동으로 당뇨를 치료하고 불면증을 극복한 사람, 뇌수술 후유증을 극복한 사람 등 발끝치기 운동의 효과를 증명해줄 다양한 출연자가 등장했다. 발끝치기 운동법은 바닥에 눕거나 앉아 발 뒤꿈치를 붙이고 발끝을 소리가 나도록 부딪치는 것.
발끝치기를 하다 보면 서로 맞닿는 부위에 통증이 올 수 있는데 통증이 올 경우 서로 닿지 않게 해야 하며 발을 벌려 바닥에 닿을 때는 새끼발가락이 바닥에 닿도록 해야한다.
온라인뉴스팀 online@etnews.com