외모 자체가 하나의 경쟁력이라는 사회적 인식이 어느 때보다 높아지면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 어떤 어떤 사람은 거의 굶다시피 하고 몸을 많이 움직여 지방을 태우는 것이 정답이라 하는가 하면 또 어떤 이는 1일1식, 디톡스 다이어트, 한방 다이어트, 간헐적 단식 등 다양한 다이어트 방법을 추천한다.
하지만 여기서 우리가 간과해선 안 되는 가장 중요한 사실이 있다. 다이어트는 기본적으로 ‘먹는 것’에서 시작한다는 점이다. 굶는 다이어트는 단백질 섭취량을 저하시키게 되는데 이 경우 요요현상은 물론 골다공증과 합병증이 발생할 가능성이 높다. 따라서 건강을 잃어버리지 않을 수 있도록 음식을 섭취하고 체내에 안정적으로 에너지를 공급하는 것이 중요하다.
특히 너무 다이어트 기간에 집착하다 보면 그에 따르는 다이어트 부작용도 심각할 수 있다. 건강하고 안전하게 살을 빼려면 3개월에서 6개월 정도의 기간이 필요하다. 단기간 다이어트를 하다 보면 요요현상을 경험하기 쉽기 때문에 의지를 갖고 자신의 건강상태나 생활습관에 맞는 다이어트 방법과 식단을 선택해야 한다.
미스코리아 오현경이 제안하는 스위치 다이어트는 이러한 맥락에서 소비자들로부터 러브콜을 받고 있는 다이어트 프로그램이다. 스위치 다이어트는 굶는 다이어트처럼 무작정 하는 다이어트를 경계한다. 대신 맞춤형 프로그램을 통해 먹으면서 성공하는 다이어트 방법을 제시한다.
스위치 다이어트는 체지방을 연소하는 APKR 효소를 활성화시켜 운동 부담을 줄인 신개념 운동효과 다이어트로서 체지방 억제에 도움을 주는 기능성 식품과 체지방 분해를 활성화 효소를 섭취하면서 하는 다이어트 프로그램을 소개한다. 특히 전문 다이어트 플래너가 개별적인 비만 특성에 따른 맞춤 다이어트로 일상생활에 지장이 없는, 꾸준하면서도 빠른 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
유형별 프로그램으로는 중장기 다이어트 과정인 비즈니스 프로그램, 결혼을 앞둔 예비신부를 위한 예비신부 프로그램, 복부 비만 및 허벅지 비만 등 몸의 단점을 집중적으로 해결해주는 단점극복프로그램, 건강한 피부탄력과 바디라인을 복원시켜주는 안티에이징 프로그램 등이 준비돼 있다.
삼성제약 스위치 다이어트(www.switch-samsung.com) 관계자는 “다이어트는 먹으면서 해야 부작용이 없고 건강을 잃을 염려도 없다”며 “스스로 하는 다이어트가 힘에 겹다고 느껴진다면 다이어트 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 다이어트 방법이다”고 전했다.
온라인뉴스팀