[새로 나온 책]회복력의 7가지 기술

◇회복력의 7가지 기술

“투라우마로부터 다시 일어서게 해주는 것은 긍정적 사고가 아니라 유연하고 정확한 사고다” 저자는 지나친 긍정은 문제의 본질을 정확하게 판단하지 못하는 우를 범할 수 있다고 경고한다. 대신 이 책은 인생의 역경을 가볍게 극복하는 회복력의 7가지 기술을 소개한다. 감정 조절, 충동 통제, 낙관성 등에 관한 자신의 회복력 지수를 테스트 한 뒤 자신에게 필요한 기술을 선별해 적용할 수 있다.

캐런 레이비치, 앤드류 샤테 지음. 우문식 윤상운 옮김. 물푸레 펴냄.1만9800원.

전지연기자 now21@etnews.com