휴가 후유증 극복 방법
광복절 연휴가 끝나고 월요일 출근을 앞두고 휴가 후유증 극복방법이 주목받고 있다.
최근 직장인들이 가장 선호하는 휴가 후유증 극복방법으로는 음식 보양이 1위를 차지했고 2위는 가장 기본적인 극복방법인 피로가 풀릴 때까지 충분한 수면을 취하는 것을 선호하는 것으로 나타났다. 이밖에 건강음료를 취하는 것도 방법으로 꼽혔다.
특히 장거리 여행 후 면역력이 떨어졌을 때 젖산균이 함유된 요구르트 등을 섭취하면 휴가 후유증을 빠르게 극복할 수 있는 것으로 알려졌다.
또 휴가 후유증을 극복하는 방법으로는 하루 20분가량 햇볕을 쬐거나, 스트레칭 등으로 몸을 유연하게 해주는 것도 한가지 방법이다.
한편 휴가 후유증 극복 방법 소식을 접한 네티즌들은 “휴가 후유증 극복 방법 잠잘 시간이 없네”, “휴가 후유증 극복 방법 나도 수면취하고 싶다”, “휴가 후유증 극복 방법 요구르트나 먹어야지” 등의 반응을 보였다.