유승옥 UFC 서울
유승옥 UFC 서울 옥타곤걸 발탁 소식이 관심을 모으는 가운데 그의 복근 운동법이 눈길을 끈다.
유승옥은 과거 방송한 케이블채널 온스타일 `더 바디쇼`에서 일상생활에서 틈틈이 할 수 있는 복근 운동법을 공개했다.
당시 방송에서 유승옥은 아래 뱃살에 고민이 많다며 레깅스를 위쪽으로 당겨 입는다고 털어놨다.
이어 유승옥은 집에서 할 수 있는 복근 운동법 `드라마 킬러`를 소개하며 탄탄한 복근을 공개했다.
유승옥이 소개한 운동법은 TV를 시청하며 틈틈이 할 수 있는 일명 `드라마 킬러`. 먼저 무릎을 구부린 채 엉덩이를 바닥에 대고 앉은 후 양손은 엉덩이 뒤쪽에 놓는다. 다음으로 발뒤꿈치를 들면서 왼쪽으로 양쪽 무릎을 들어올린다.
이어 엉덩이를 든 채 제자리로 돌아왔다가 다시 양쪽 무릎을 오른쪽으로 들어올린다. 그리고 발 뒤꿈치를 들고 정면을 향해서 배를 위로 힘껏 들어준다. 여기서 주의할 점은 무릎이 떨어지지 않아야 하며, 엉덩이와 복부에 힘을 줘 버티는 것이다.
한편 ‘UFC 파이트 나이트 서울’은 오는 28일 올림픽 체조경기장에서 개최된다.