지중해 식단이란
지중해 식단이란 무엇일지에 대해서 누리꾼들의 관심이 높아졌다.
지중해 식단이란, 지중해 연안에서 이뤄지는 농산물 수확과 채집, 환경을 뜻하며 좋은 환경에서 음식을 생산해 나누고 소비하는 과정이 모두 포함된다.
이어 지중해 식단에 대해서 전문가들은 "지중해 연안의 각종 채소와 생선, 과일 및 올리브유로 이뤄진 식단은 나이가 들면서 변해가는 DNA코드를 막을 수 있다"고 강조했다.
특히 지중해 연안에서 채집한 비타민이 풍부한 음식은 스트레스를 해소해주며 지중해식 식단에 많이 들어있는 오메가 3와 비타민B 등이 뇌를 건강하게 해주고 정신질환을 늦추는 효과가 있다고 전해졌다.
한편 지중해 식단이란 소식에 누리꾼들은 “지중해 식단이란, 완전 대박” “지중해 식단이란, 먹고싶다” “지중해 식단이란, 채소 싫은데” 등의 반응을 보였다.