상체 군살 없애기
상체 군살 없애는 요가가 화제인 가운데, 요가로 다져진 이효리의 볼륨감이 시선을 끈다.
이효리는 지난 2월 매거진 코스모폴리탄을 통해 공개된 화보에서 미국 뉴욕에서의 ‘요가 라이프’를 공개했다.
당시 이효리는 뉴욕의 오래된 스튜디오에서 고난이도 요가 동작을 소화했다. 특히 이효리의 탄력 넘치는 보디라인이 보는 이들의 감탄을 자아냈다.
평소 요가에 대한 애착을 드러내왔던 이효리는 인터뷰에서 “요가를 하는 동안은 온전히 나에게 집중할 수 있어요”라며 다시 한번 요가에 대한 애착을 들어냈다.
상체 군살 없애기는 처진 어깨와 앞으로 굽은 등을 바로잡아 혈액순환을 원활하게 해 군살을 정리하는데 도움을 준다.
상체 군살을 없애는 요가 자세로는 앉은 산 자세, 상체 기울이기, 소 머리 자세, 비둘기 자세, 허리 비틀기, 낙타 자세 등이 있다.