뇌출혈에 좋은 음식
뇌출혈에 좋은 음식이 화제인 가운데, 뇌출혈 예방에 양파가 도움이 된다고 해 누리꾼들의 관심을 사고 있다.
뇌출혈을 예방하기 위해서는 고혈압 관리가 필수적이다.
고혈압에 좋은 음식으로 양파와 바나나, 견과류, 등 푸른 생선등이 있다.
식후에 양파즙을 섭취하면 고혈압, 고지혈증, 당뇨에 도움이 된다.
또한, 바나나는 칼륨이 풍부해 체내의 나트륨을 배설하는데 도움이 되며, 견과류는 마그네슘이 풍부해 혈압관리에 도움이 된다.
이윤지기자 life@etnnews.com