고지혈증이란
고지혈증이란 무엇인지에 대한 관심이 높아지는 가운데, 고지혈증이 피해야할 음식도 눈길을 끌었다.
고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태를 가리킨다.
고지혈증을 피하기 위해서 먼저 콜레스테롤이 높은 사람은 치킨과 맥주, 삼계탕, 장어 등 기름진 음식이 좋지 않다.
특히 포화지방산이 함유된 식품인 쇠고기, 돼지기름, 우유 등 유제품, 코코넛유, 사탕, 꿀, 엿, 잼, 과자, 케이크 류, 초콜릿, 아이스크림, 시판되는 주스 류, 청량음료, 젤리 등을 피하는 편이 좋다.
이윤지 기자(life@etnews.com)