코로나19로 스트레스 관리가 어려워지면서 두피 건강에도 적신호가 들어왔다. 특히 여름엔 뜨거운 자외선이 두피를 자극해 탈모를 유발하기 쉽다. 이에 평소생활이 여름철 탈모 예방법을 제안했다.
30일 라이프스타일 브랜드 평소생활이 머리에 열이 오르면 피지가 과다 분비돼 염증이나 가려움증, 각질 등의 증상도 함께 나타날 수 있다면서 탈모 예방을 위해 두피 열 내리는 방법을 소개했다.
먼저 외출 시에는 자외선에 직접적으로 노출되지 않도록 모자를 착용해야 한다. 모자가 혈액순환을 방해할 것을 우려하는 이들도 있으나 머리를 조이지 않도록 느슨하게 착용한다면 문제가 없다. 단 모자가 땀과 노폐물을 흡수할 수 있으므로 주기적으로 세탁해 관리할 필요가 있다.
양산을 사용하는 것도 좋은 방법이다. 양산을 고를 땐 빛을 반사하는 밝은 색상의 양산보다 햇빛을 흡수하는 검은색이나 어두운 색상의 양산을 선택하는 편이 좋다.
족욕이나 반신욕도 두피 열을 내리는 데 도움이 된다. 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게 해야 이롭다는 두한족열이라는 말이 있듯 냉한 하반신을 따뜻하게 하면 신체의 균형이 잡혀 혈액순환과 신진대사를 활성화시킬 수 있다.
스트레스 역시 두피에 열을 몰리게 하는 주범이다. 따라서 충분한 숙면으로 낮 동안 쌓인 피로와 열감을 해소하는 것이 바람직하다. 더워서 잠을 설치는 경우라면 쿨링 기능이 있는 수면용품을 사용해 심부 체온을 적정 수준으로 떨어트리는 방법이 효과적일 수 있다.
평소생활의 관계자는 “평소생활의 '아이스크림 베개'는 두피 열을 획기적으로 낮춰주는 평소생활만의 쿨링 소재로 제작됐다”면서 “원단의 접촉 냉감 정도를 보여주는 큐맥스(Q-Max) 수치가 나일론의 2배인 0.25 이상으로 나타났으며 평균 5년가량 사용 가능한 고밀도 메모리셀을 내장재로 해 경추를 탄탄하게 지탱한다”고 밝혔다.
이준희기자 jhlee@etnews.com
