요로결석 예방법
요로결석 예방법에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 소변으로 몸 상태를 체크할 수 있다고 알려졌다.
미국의 한 건강지는 소변에서 나타나는 변화가 우리 몸의 질병을 예측하는 단서가 될 수 있다고 소개했다.
소변으로 보는 건강체크 첫 번째는 냄새를 통해 확인하는 것이다. 만약 소변에서 악취가 난다면 이를 단순히 방치해서는 안된다. 악취는 방광에 이상이 있다는 신호로 악취가 심하다면 방광 내 세균감염 확률이 높다.
소변으로 보는 건강체크 두 번째는 색깔이다. 소변이 맑고 투명한 색을 띈다면 건강한 소변으로 볼 수 있지만 불투명하고 뿌옇다면 요로 감염균의 위험이 있으니 정확한 진료를 받아야 한다.
소변으로 보는 건강체크 세 번째는 혈뇨 여부다. 붉은 빛이 나는 음식을 먹지 않았는데도 소변이 붉은 빛을 띤다면 혈뇨의 가능성이 높기 때문에 유의깊게 봐야한다. 소변에 혈액이 섞여 있다는 것은 방광 등에 문제가 있다는 뜻으로 파악할 수 있다.
한편, 요로결석 예방법으로는 하루 물 10잔 이상을 마시며 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하다. 특히 여름철에 철저히 수분 섭취를 해야 한다고 전해졌다.
이를 접한 네티즌들은 "요로결석 예방법, 소변으로 건강 체크하자" "요로결석 예방법, 소변이 중요하네" "요로결석 예방법, 수분 섭취가 좋구나" "요로결석 예방법, 건강 챙기자" 등의 반응을 보였다.
조정혜 기자 life@etnews.com