연휴 마지막 날
휴가 기간 동안 불규칙한 수면, 뜨거운 자외선 등 생체 리듬이 깨지면서 찾아오는 심한 피로감과 무기력증을 극복할 수 있는 휴가 후유증 극복방법이 화제를 모으고 있다.
최근 직장인들이 가장 선호하는 휴가 후유증 극복방법으로는 음식 보양이 1위를 차지했다.
2위는 가장 기본적인 극복방법인 피로가 풀릴 때까지 충분한 수면을 취하는 것을 선호하는 것으로 나타났다.
이 외에도 건강 음료를 섭취하는 것도 좋은 방법이다.
특히 장거리 여행 후 면역력이 떨어졌을 때 젖산균이 함유된 요구르트 등을 섭취하면 휴가 후유증을 빠르게 극복할 수 있는 것으로 알려졌다.
이 외에도 휴가 후유증을 극복하는 방법으로는 하루 20분가량 햇볕을 쬐거나, 스트레칭 등으로 몸을 유연하게 해주는 것이 좋다.
한편 연휴 마지막 날 휴가 후유증 극복 방법 소식을 접한 네티즌들은 “연휴 마지막 날 휴가 후유증 극복 방법 연휴 끝났네”, “연휴 마지막 날 휴가 후유증 극복 방법 개학이다”, “연휴 마지막 날 휴가 후유증 극복 방법 내일 월요일” 등의 반응을 보였다.