감기 예방하는 음식
감기 예방하는 음식과 함께 감기에 좋은 지압법에 대한 관심이 높아지고 있다.
감기에 좋은 지압법 첫 번째는 대추혈 문지르기로 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어나온 뼈 바로 아래인 대추혈을 손가락으로 문지른다.
감기에 좋은 지압법 두 번째는 풍지혈 누르기로 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목한 곳인 풍지혈을 엄지와 검지로 눌러주면 된다.
감기에 좋은 지압법 세 번째는 코 양 끝 문지르기로 양손 검지를 이용해 코 양 끝을 3분가량 문지르고 3회 정도 반복한다.
감기에 좋은 지압법 네 번째는 합곡혈 누르기로 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 부분인 합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 정도 누른다.
감기에 좋은 지압법 마지막으로는 엄지손가락 비벼주기로 한 손 검지를 이용해 다른 손으로 감싸고 비비거나 돌리면 감기에 효과가 있다.
한편, 감기 예방하는 음식은 사과 식초, 마늘, 생강, 고추냉이, 양파, 강황 등이 있다고 알려졌다.
조정혜 기자 life@etnews.com