미숫가루 칼로리
미숫가루 칼로리에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있다.
미숫가루는 찹쌀·멥쌀·보리쌀 등 곡물을 갈아 만들어 우유나 물에 타 먹는 음식이다. 미숫가루는 곡물을 갈았기 때문에 쉽게 포만감을 느낄 수 있고, 낮은 칼로리로 다이어트에도 효과적인 것으로 알려졌다.
미숫가루의 칼로리는 100g당 358kcal로 성인 여성 한 끼 식사 권장 칼로리인 600kcal보다 낮으며 무기질과 비타민을 다량 함유하고 있다.
또한, 우유에 미숫가루를 타 먹으면 미숫가루에 부족한 칼슘을 보충해주는 것은 물론이고 변비 예방에도 효과가 있는 것으로 전해졌다.
한편, 이를 접한 네티즌들은 "미숫가루 칼로리, 다이어트 너로 정했다" "미숫가루 칼로리, 헐 대박이야" "미숫가루 칼로리, 내일부터 먹어야지" "미숫가루 칼로리, 신기하다" 등의 반응을 보였다.
조정혜 기자 life@etnews.com