두부 칼로리
두부 칼로리가 화제인 가운데, 5일 동안 5kg을 감량한 아이유의 다이어트 비법이 화제다.
두부의 칼로리는 100g당 84칼로리로, 칼륨, 철분 등의 무기질이 많아 신진대사와 성장발육에 좋다. 특히 낮은 칼로리에 비해 풍부한 영양소를 갖추고 있어 다이어트 음식으로도 많이 이용된다.
이와 함께 아이유의 다이어트 비법이 화제를 모으고 있다.
아이유는 과거 MBC FM4U ′정오의 희망곡 김신영입니다′에 출연해 “다이어트 식단을 먹으며 운동을 열심히 했더니 5일에 5kg이 빠졌다”고 밝힌 바 있다.
아이유는 “다이어트 할 때 아침은 사과 1개, 점심은 고구마 2개 또는 바나나 2개, 단백질 가루 탄 물 1잔이 하루 식단 전부였다”며 다이어트 비법을 밝히며 요요현상을 주의해야 한다고 밝혔다.
두부 칼로리와 더불어 아이유 다이어트 비법을 접한 누리꾼들은 "두부 칼로리, 아이유 대단하네", "두부 칼로리, 나도 오늘부터 다이어티 해야지", "두부 칼로리, 아이유 어떻게 참지" 등의 반응을 보였다.