계란프라이 칼로리
계란프라이 칼로리가 120kcal로 삶은계란 칼로리보다 높은 가운데 에일리의 다이어트 비법 및 걷기 운동 방법 덩달아 눈길을 모은다.
지난 2월15일 오전 방송된 SBS `잘 먹고 잘사는 법, 식사하셨어요?`(이하 `식사하셨어요`)에는 에일리가 출연했다.
에일리는 "한 달에 10kg을 식단을 조절하면서 뺐다"며 "하루에 500kcal만 먹었다. 단백질 100g, 채소2컵, 과일 1개로 이뤄진 식단이었다"며 식단에 대해 설명했다.
MC 이영자는 "그게 하루?"라고 되물으며 놀라워했고, 에일리는 "내가 얼마만큼 뺄 수 있는지 한계가 궁금했다"고 말하며 여유로운 웃음을 보였다.
한편 걷기 운동을 할 때 같은 속도로 걷는 것보다 걷는 속도를 자주 바꾸어 주는 것이 칼로리 소모를 최대 20% 더 늘릴 수 있다는 연구결과가 발표됐다.
이 소식에 누리꾼들은 "계란프라이 칼로리, 역시 다이어트는 조금 먹고 운동 하는 게 최고" "계란프라이 칼로리, 삶은 계란 채소 먹고 올바르게 걸어야지" 등 반응을 보였다.