뇌졸중에 좋은 음식
뇌졸중에 좋은 음식에 대해서 누리꾼들의 관심이 높아졌다.
뇌졸중에 좋은 음식 중 먼저 연어는 고도불포화지방산의 하나인 DHA함유량이 풍부해뇌 건강 기능을 활성화하며, 치매 예방에 특히 좋다.
또한 아몬드나 호두와 같은 견과류는 비타민E가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 집중력을 높여주며 다크 초콜릿의 카카오 속에 들어있는 플라바놀이란 성분이 뇌 혈류 흐름을 원활히 해주고 뇌졸중 예방에 좋다.
이어 브로콜리는 치매에 탁월한 효과인엽산이 풍부하며 아보카도의 불포화지방산 리놀산은 콜레스테롤의 산화와 분해를 막아 뇌의 혈액순환에 특히 좋다.
한편 뇌졸중에 좋은 음식 소식에 누리꾼들은 “뇌졸중에 좋은 음식, 신기하네” “뇌졸중에 좋은 음식, 나도 챙겨먹어야겠다” “뇌졸중에 좋은 음식, 무섭다” 등의 반응을 보였다.