월요병 극복 방법
월요병 극복 방법에 대해서 누리꾼들의 관심이 높아졌다.
월요병 극복 방법으로는 규칙적인 생활습관과 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 공급 등이 있다고 전해졌다.
최근 한 조사에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 35분으로 월요병에 노출될 위험이 높다고 알려졌는데 이는 미국 수면재단(NSF)이 발표한 성인 권장 수면 시간인 7~9시간에 한참 미치지 못하는 수치라고 알려졌다.
한편 월요병 극복 방법 소식에 누리꾼들은 “월요병 극복 방법, 가장 간단한게 가장 어려운 듯” “월요병 극복 방법, 그렇구나” 등의 반응을 보였다.