diet 피해야 할 식습관
diet 피해야 할 식습관이 화제인 가운데, 에일리의 다이어트 비결이 덩달아 네티즌들의 관심을 받고 있다.
에일리는 과거 방송된 SBS `잘 먹고 잘사는 법, 식사하셨어요?`에 출연했다.
이날 해당 방송에서 에일리는 "한 달에 10kg을 식단을 조절하면서 뺐다"며 "하루에 500kcal만 먹었다. 단백질 100g, 채소2컵, 과일 1개로 이뤄진 식단이었다"며 다이어트 비결을 공개했다.
이를 듣고 있던 MC 이영자는 "그게 하루?"라고 깜짝 놀라 되물었다.
에일리는 여유로운 웃음을 지으며 "내가 얼마만큼 뺄 수 있는지 한계가 궁금했다"고 대답했다.
이를 접한 네티즌들은 "diet 피해야 할 식습관, 나에게 필요하네" "diet 피해야 할 식습관, 어떤 것이 있을까?" "diet 피해야 할 식습관, 아하 그렇구나" "diet 피해야 할 식습관, 적어두자" 등의 반응을 보였다.
한편, diet 피해야 할 식습관에는 인스턴트 음식이나 간식으로 식사를 대신하는 것, 야식을 자주 먹는 것, 아침 식사를 거르는 것, 카페인을 필요 이상 과다 섭취하는 것, 외식을 선호하는 것 등이 있다.
김현이 기자 life@etnews.com