닭 칼로리
닭 칼로리가 화제인 가운데 가수 박보람이 닭 가슴살을 통해 다이어트에 성공해 눈길을 끌고 있다.
과거 tvN 예능프로그램 `명단공개 2016`(이하 명단공개)에는 2016년 새해를 맞아 다이어트 감량에 성공한 스타들의 명단을 공개했다.
박보람은 Mnet 오디션 프로그램 `슈퍼스타K2`에 출연할 당시 몸무게가 75kg에 달해 17세 여고생이었던 박보람은 당시 닮은꼴로 야구선수 이대호가 꼽힌 바 있다.
이후 박보람은 30kg 다이어트 감량에 성공해 45kg의 날신한 몸무게를 자랑했으며, 다이어트 성공비법에 대해 "꾸준한 운동과 식이요법"을 꼽았다.
실제로, 박보람은 아침엔 토마토 1개, 고구마, 닭가슴살 1조각을 먹었다. 점심은 닭가슴살 샐러드와 다이어트 음료, 저녁엔 바나나 1개 달걀 흰자 2개, 노른자 1개, 호두 3개로 끼니를 대신했다.
식이요법 뿐만 아니라 운동을 열심히 했다고 했다. 킥복싱 크로스핏 등의 운동을 꾸준히 했기에 현재 이처럼 날씬한 몸매를 자랑했다.
이윤지기자 life@etnews.com