현미밥 칼로리
현미밥 칼로리에 대한 관심이 높아지고 있다.
현미는 쌀눈이 붙은 쌀알을 말하는 것으로, 쌀눈은 일반 쌀보다 각종 영양소가 3배 이상 더 많은 것으로 전해졌다.
또한, 현미밥 칼로리는 321k㎈로 쌀밥(313k㎈)에 비해 높다. 하지만 탄수화물의 비율이 낮아서 체내에 축적되는 지방의 양이 적은 것으로 알려졌다.
이를 접한 네티즌들은 "현미밥 칼로리, 다이어트 할래요" "현미밥 칼로리, 신기하다" "현미밥 칼로리, 그래서 현미밥이 좋구나" "현미밥 칼로리, 이제 흰 쌀밥은 안녕" 등의 반응을 보였다.
한편, 현미밥은 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있으며, 고혈압이나 당뇨, 동맥경화 같은 질병을 개선해 주는 것으로 알려졌다.
조정혜 기자 life@etnews.com