힙업 구름다리 자세
힙업 구름다리 자세가 화제인 가운데, 예정화의 15분 운동법이 덩달아 네티즌들의 관심을 받고 있다.
예정화는 과거 자신의 인스타그램에 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라는 글을 게재했다.
이어 예정화는 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로. 슈퍼파월워킹! 삼십분의 위력 아침조깅”이라는 운동법을 공개했다.
이를 접한 네티즌들은 "힙업 구름다리 자세, 운동을 해야겠어" "힙업 구름다리 자세, 간단한 스트레칭부터 해야지" "힙업 구름다리 자세, 힙업될 수 있을까?" "힙업 구름다리 자세, 도전합니다" 등의 반응을 보였다.
한편, 힙업 구름다리 자세는 골반을 높게 하늘로 끌어올려 구름다리처럼 만들어주는 동작으로, 특히 여성에게 도움이 되는 것으로 알려졌다.
김현이 기자 life@etnews.com