시서스 가루가 체중감량에 효과가 있다고 전해졌지만 섭취를 피해야 하는 사람도 있는 것으로 전해졌다.
천연 성분인 시서스는 열대와 아열대 지역에서 자라는 포도과 목번성 덩굴 식물로, 섭취만으로 체지방을 감소시키는 효과가 있다.
최근에 지방 분해와 체중감소의 효과가 입증됐으며, 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려졌다.
인체적용시험에서 과체중 성인 36명이 8주간 시서스 가루를 복용하자 체중 체지방량 BMI가 감소했고, 허리와 엉덩이 둘레가 10cm 정도 준 연구결과가 발표되기도 했다.
이처럼 체중감량 효과에 뛰어나지만 주의해서 섭취하지 않으면 부작용을 겪을 수도 있다. 건강 관리를 위해 먹는 음식이 도리어 독이 될 위험이 있다.
임산부와 수유부는 주의해서 먹어야 하며 혈당강화제를 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람들은 의사와 상의한 후 섭취를 결정해야 한다.
전자신문인터넷 김수정 기자 (kimsj@etnews.com)