감기에 좋은 지압
감기에 좋은 지압과 함께 감기에 효능이 있는 음식에 대한 관심이 높아지고 있다.
감기는 원인이 되는 바이러스가 워낙 다양하고 변이가 심하므로 완벽한 감기 백신은 만들 수 없다고 알려졌다. 또한, 감염되는 부위에 따라 목감기, 코감기, 몸살감기 등 다양한 감기 증상이 나타난다.
이에 의료 전문가들은 "면역력에 좋은 음식을 통해 면역력을 강화해 치료하는 것이 감기 치료의 근본적이고 유일한 방법"이며 "면역력을 높이는 방법은 규칙적인 운동과 홍삼 등 면역력에 좋은 음식을 복용하는 것"이라고 설명했다.
한편, 면역력 높이는 음식에는 양파, 콩, 버섯, 무 등의 흰색 채소 등이 꼽힌다.
양파에 들어있는 겔세친이라는 성분은 알레르기 현상을 억제하는 등 면역력 증강에 도움을 준다. 특히 겔세친 함량이 높은 붉은색의 양파 껍질을 차 마시듯 달여서 마시면 혈압을 정상수치로 떨어뜨리는 데도 좋다.
고추도 면역력 증강 식품 중의 하나다. 고추는 비타민C 함량이 귤보다 2~3배가량 높고, 베타카로틴 성분이 포함되어 있어 호흡기 계통의 감염 저항력을 높이고 면역력 증진에 도움을 준다.
이를 접한 네티즌들은 "감기에 좋은 지압, 감기 효능 식품 먹자" "감기에 좋은 지압, 면역력 높여야지" "감기에 좋은 지압, 건강이 최고야" "감기에 좋은 지압, 조심하자" 등의 반응을 보였다.
김현욱 기자 life@etnews.com