저혈압에 관한 몇 가지 상식
저혈압에 관한 몇 가지 상식에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.
저혈압은 크게 3가지 형태로 나뉠 수 있는데, 특별한 원인을 찾을 수 없는 단순한 저혈압을 본태성 저혈압, 다른 질환이 원인이 되어 나타나는 경우를 속발성 저혈압이라고 한다. 또한, 누워 있거나 혹은 앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우나 장시간 동안 서 있는 경우 발생하는 저혈압을 기립성 저혈압이라 말한다.
저혈압의 증상이 발생하면 주로 현기증이나 두통, 그리고 전신이 무기력한 증상을 호소하는 경우가 많다.
또한, 저혈압은 잘 피로하고 아침에 눈을 떠도 일어나려면 아주 힘이 든다. 얼굴이 창백하고 어깨가 아프며 손발이 잘 저리고 식욕이 없을 뿐 아니라 멀미처럼 구역질이 나기도 한다. 머리나 목 뒤가 당기고 아프며 머리가 띵하고 어지럽고 심하면 실신하는 경우도 있다.
이 같은 저혈압을 예방하기 위해서는 맵고 짠 음식과 같은 자극성 있는 음식을 피해야 하며 규칙적인 식사가 중요하다. 충분한 수면과 함께 몸을 따뜻하게 하고 기분을 상쾌하게 할 정도의 가벼운 운동을 통화여 몸의 신진대사를 촉진해 주는 것이 중요하다.
한편, 이를 접한 네티즌들은 "저혈압에 관한 몇 가지 상식, 건강 챙겨야지" "저혈압에 관한 몇 가지 상식. 짠 음식 줄이자" "저혈압에 관한 몇 가지 상식, 기립성 저혈압 있는데" "저혈압에 관한 몇 가지 상식, 예방하자" 등의 반응을 보였다.
조정혜 기자 life@etnews.com