안구건조증에 좋은 음식
안구건조증에 좋은 음식이 화제인 가운데, 안구건조증 예방법도 덩달아 눈길을 끈다.
안구건조증은 눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과 질환을 말한다.
안구건조증의 증상으로는 눈이 뻑뻑하고 이물감, 가려움증이 발생할 수 있다.
안구건조증 예방법은 장시간 컴퓨터 작업이나 TV 시청, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용을 자제하며 중간중간 눈에 휴식을 주는 것이다.
또한, 눈을 자주 깜빡이는 것이다. 또 상하좌우로 안구 운동을 하는 것도 괜찮은 방법으로 알려졌다.
이를 접한 네티즌들은 "안구건조증에 좋은 음식, 뭐가 있을까?" "안구건조증에 좋은 음식, 신기하네" "안구건조증에 좋은 음식, 아하 그렇구나" "안구건조증에 좋은 음식, 기억해둘래" 등의 반응을 보였다.
한편, 안구건조증에 좋은 음식에는 최근 연구 결과에 의하면 호두나 등푸른 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산이 효과가 있다고 알려졌다.
김현이 기자 life@etnews.com