귤 칼로리
귤 칼로리에 대한 관심이 높아지면서 다른 과일의 칼로리에 대한 네티즌들의 관심이 모아지고 있다.
귤은 9월부터 12월까지 제철인 과일로 칼로리는 100g당 39Kcal로 단감보다 5kcal가 낮다.
귤보다 칼로리가 낮은 대표적인 과일로는 딸기(100g당 27Kcal)와 자몽(100g당 30kcal)이 있으며, 귤보다 칼로리가 높은 과일로는 사과(100g당 57kcal), 바나나(100g당 93kcal), 오렌지(100g당 40kcal)가 대표적이다.
귤은 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 비만인 사람에게 적합하다. 또한 귤은 신진대사를 원활히 하고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있으며, 비타민이 풍부해 겨울철 감기 예방에도 좋다.
이윤지기자 life@etnnews.com