6월 제철음식
6월 제철음식에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.
6월 제철음식으로는 감자, 장어, 매실, 다슬기, 참외, 참다랑어, 소라, 복분자 등이 있는 것으로 알려져 있어 눈길을 끈다.
6월 제철음식 중 하나인 장어에는 눈 건강에 도움을 주는 비타민A가 풍부하며, 이는 소고기의 200배 이상 많다. 때문에 눈 피로를 풀어주고 시력 향상 및 야맹증 개선에 효과가 있다.
또한, 장어에는 비타민E·레티놀 성분이 함유되어 있어 피부미용 및 노화 예방에도 좋다.
무엇보다 보양식이라 불리는 만큼 남성 정력 증진에 뛰어난 효과가 있다. 불포화지방산과 DHA, EPA 등을 함유하고 있어 저하된 남성들의 기력을 다시 회복시키는 데 효과적인 역할을 한다.
그 외에도 필수지방산인 DHA, EPA, 철분, 칼슘, 단백질 등도 풍부해 두뇌발달 효과 및 성장발육 효과, 위장보호 효과 등의 특징이 있다.
한편, 이를 접한 네티즌들은 "6월 제철음식, 찾아봐야지" "6월 제철음식, 먹으면 건강해질까?" "6월 제철음식, 여름 대비하자" "6월 제철음식, 건강 주의하자" 등의 반응을 보였다.
김현욱 기자 life@etnews.com