특별히 뭉치고 딱딱한 곳이 있으면 처음부터 무리한 힘을 가하지 않도록 한다. 통증을 호소할 수 있다. 그 주위의 유연한 부위를 자극하여 유연한 부위를 점차 확대시켜 딱딱한 부위를 둘러싼다. 그러면 뭉친 부위가 충분히 이완되어 아프지 않다.
2015-11-03 09:40
오픈뷰 칼럼
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2015-10-08 18:22